350g Dinkel(Vollkorn)Mehl 150g Haferflocken 1 Pkg Trockenhefe 1 Tl Salz (kann auch weg) 1/2 Tl Zucker 1 große geraspelte Möhre oder 2 kleine 500 ml lauwarmes Wasser Leinsaat, Hirseflocken Bis aufs Wasser alles mischen dann Wasser rein und durchkneten 30 min auf 50 Grad gehen lassen und 20 min auf 180-200 Grad backen.