ZUTATEN FÜR 2 PERSONEN: 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 300 g küchenfertige Garnelen, 2 TL Rapsöl, 500 g Tomaten, 100 g Rucola, 4 EL (40 g) geriebenen Parmesan, 100 g Vollkornspaghetti, Salz, Pfeffer
ZUBEREITUNG: Spaghetti nach Packungsanweisung zubereiten. Zwiebelwürfel mit Knoblauch und Garnelen in Öl ca. 2 Minuten anbraten, Tomatenspalten dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Parmesan unter die Soße rühren und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Abgetropfte Spaghetti und Rucola unter die Soße heben.