Waldfrüchte Erdbeeren, rote oder schwarze Johannisbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren Agavendicksaft etwas Zitronensaft Haferflocken nach Geschmack Traubensaft grüne kernlose Weintrauben Banane Kiwi heller Traubensaft Mango Banane Naturjoghurt Soja oder Vollmilch etwas Zitronensaft Ananassaft Erdbeeren Kokosmilch Banane Vanillepaste Ananassaft 1. Die Früchte werden jeweils in einen Mixer gegeben und fein püriert. Falls kein Mixer vorhanden ist, funktioniert das Ganze auch prima mit einem Pürierstab. Am besten schmecken die Smoothies, wenn sie schön kalt sind. Dazu am besten gekühlte Säfte und Früchte verwenden, oder auch gefrorene Früchte (wie z.B. gefrorene Waldfrüchte).
Rezeptewelt
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21.12.2022 19:12
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