Zutaten für 1 Brot 500 gr. Quark, ich hatte Magerquark 5 Eier, 2 Eßl. Obstessig 150 gr. Mandelmehl 50 gr. Kokosmehl 50 gr. Leinsamen geschrotet 100 gr. Sonnenblumenkerne 40 gr. Chiasamen 40 gr. Flohsamenschalen 1 Tel. Salz 1 Tel Natron Zubereitung: in einer Schüssel den Quark mit den Eiern und dem Obstessig verrühren, in einer anderen Schüssel alle trockenen Zutaten gut vermischen, jetzt die Trockenen Zutaten zu dem Quark mit den Eiern und Essig geben und alles mit einem Handrührgerät verkneten. eine Brotbackform mit Backpapier auslegen und den Teig in die Form füllen und glattstreichen, den Herd Umluft auf 160 Grad vorheizen, Brot einschieben und in etwa 60 Minuten fertig backen.