Ihr benötigt für eine *Kastenform ca. 1 Liter Inhalt: 500 g Dinkelvollkornmehl 500 g Wasser 1 Würfel frische Hefe 1/2 TL Honig 2 TL Salz 40 g heller Balsamico Essig 150 -200 g Saaten (hier zB. 60 g Sonnenblumenkerne, 30 g Haferflocken, 20 g Sesam, 20 g Leinsamen, 50 g Kürbiskerne und 1 EL Chia Samen) ausserdem: Haferflocken zum Ausstreuen der Form und Bestreuen So geht´s: Eine Kastenform oder den Zauberkasten von Pampered Chef fetten und mit Haferflocken ausstreuen. Alle Zutaten in den Mixtopf geben, 3 Minuten | Teigstufe mischen. Den recht flüssigen Teig einfüllen und noch mit ein paar Haferflocken bestreuen. Die Form in den kalten Backofen stellen und bei 200° Ober-Unterhitze, mittlerer Einschub, 70 Minuten backen. Nach 10 Minuten Backzeit mit einem Messer einschneiden, dann geht es nicht unkontrolliert aus der Form. Vor dem Anschnitt komplett auskühlen lassen.