Olivenöl Zwiebeln und Knoblauch Tomaten (aus der Dose) Harrissa Rindfleisch (kleingewürfelt) Salz und Pfeffer Selleriegrün (ohne Stiele) Schorbagerste (geschrotete Gerste) Wasser Zimt
Zubereitung:
In einem Topf das Olivenöl erhitzen. Die kleingehackten Zwiebeln darin andünsten. Nachdem die Zwiebeln Farbe genommen haben gibt man Tomatenfilets (aus der Dose) hinzu. Für die Würze sorgt grobes Harrissa (nicht das aus der Tube oder Dose), dies sollte je nach verträglichkeit des Gaumens verwendet werden. Nur wenig Salz Das kleingewürfelte Rindfleisch dazu geben und mit Wasser aufgiesen das alles bedeckt ist. Knoblauchzehen je nach Geschmack mit in den Topf geben. 2 EL Schorbagerste (nicht mehr, da diese geschrotete Gerste noch quillt) in die Fleischbrühe geben. Etwas Pfeffer aus der Mühle zum abrunden. Von einem kleinen Bund Selleriegrün nur den oberen Teil verwenden und auch zur Brühe geben. Das Ganze nun ca. 45Min. auf kleiner Flamme köcheln lassen. Evtl. noch mal mit Salz und Pfeffer nachwürzen wenn nötig!
Kurz vor dem servieren noch eine Messerspitze ZIMT hinzugeben, aber nicht zuviel, weil Zimt ist ein sehr dominantes Gewürz! Einmal noch kurz aufkochen und servieren.